Mujeres sanas construyen comunidades saludables

Hay ciertas dolencias que las mujeres enfrentan que pueden prevenirse o detectarse a tiempo, salvando vidas o evitando problemas crónicos a largo plazo.

La menstruación

La mayoría de las clínicas comunitarias pueden brindar atención relacionada con problemas menstruales. Algunos también ofrecen productos para el periodo, así como muchos bancos de alimentos. No hay razón para sufrir debido a problemas menstruales como dolor, mareos, irregularidades u otros problemas. Las clínicas pueden ayudar.

El embarazo

Según estadísticas gubernamentales, los bebés de madres que no reciben atención prenatal tienen tres veces más probabilidades de tener bajo peso al nacer y cinco veces más probabilidades de morir que los nacidos de madres que sí reciben atención. Las clínicas pueden ayudar con la lactancia materna u otras opciones de alimentación y pueden dirigir a las familias a servicios que brinden fórmula u otro acceso a alimentos, como WIC.

Además, los médicos pueden ayudarle a tratar cualquier problema si lo detectan a tiempo. Algunas clínicas proporcionan pañales o pueden vincularlo con organizaciones que los proporcionan.

La menopausia

Una mujer llega a la menopausia cuando lleva un año sin regla. La edad promedio en los Estados Unidos es 52 años. La menopausia puede aumentar los riesgos de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis, envenenamiento por plomo, presión arterial alta, problemas renales, incontinencia urinaria y problemas bucales. Visitar a un médico puede ayudarle a lidiar con los síntomas y llevar una vida más saludable y satisfactoria.

La depresión

Según el gobierno de Estados Unidos, las mujeres tienen casi el doble de probabilidades de tener síntomas de depresión que los hombres. La depresión se puede tratar; por eso es importante no tener miedo ni vergüenza de hablar con un médico o un consejero de confianza al respecto.

Salud reproductiva

Family Health Services of San Diego: 619-515-2300

Prenatal Care Network: 800-675-2229

Valley Center Neighborhood Healthcare: 833-867-4642

TrueCare (North County): 760-736-6767

Vista Community Clinic (VCC): 844-308-5003

Planned Parenthood: 888-743-7526

ADAPT Mental Program for postpartum women 619-333-4250

Servicios para las mujeres en el norte del condado de San Diego

Esta tabla sirve como guía de los servicios orientados hacia las mujeres en el norte del condado. Favor de hablar con las organizaciones para datos completos y actualizados.

OrganizationContact / ContactoServicesServicios
County Center (El condado)Call / Llamar a 211Database for community health servicesBases de datos para servicios comunitarios de salud
Women’s Resource Center1963 Apple St., Oceanside 760-757-3500 https://www.wrcsd.orgAid for survivors of sexual abuseAsistencia para mujeres en situación de abuso sexual
Foundation for Women Warriors1185 Park Center Dr., Vista 92081 310-733-2450 https://foundationforwomenwarriors.orgMilitary womenMujeres parientes de militares
Línea de intervención en crisis Centro de Recursos para la Mujer 1-800-799-7233Domestic Violence helpAsistencia con casos de violencia doméstica
National Deaf Domestic Violence Hotline1-855-812-1011 (VP)  
YWCA619-234-3164 https://www.ywcasandiego.org/help/violence-abuse/  24-hour hotline for DV victimsLínea de 24 horas para víctimas de violencia doméstica
Community Resource Center (CRC)1-877-633-1112 info@crcncc.org  www.crcncc.org   Emergency shelter with 24 beds for women DV victims and their children, for 45–60 days as they receive other servicesAlbergue de emergencia con 24 camas para mujeres víctimas de violencia doméstica y sus hijos, por 45–60 días, mientras reciben otros servicios  
Las Valientes760-439-1133 www.lasvalientes.org   Help for Latina women; legal programs related to DVAyuda a mujeres de la comunidad hispana con programas legales asociados con la violencia doméstica
San Diego County858-694-3900 www.sandiegocounty.gov   Help signing up for food and assistance: Cal-Learn, CalWORKs, Children in Need, Inc., CalFresh, Healthy San Diego, Medi-CalInscripción a servicios de asistencia y de alimentos: Cal-Learn, CalWORKs, CAPI, Children in Need, Inc., CalFresh, Healthy San Diego, Medi-Cal  
TrueCare North County Health Services  760-966-3306 2210 Mesa Dr., Oceanside www.truecare.org    Certified specialists to help sign up for CalFresh, Medi-Cal, or Covered California; women’s health services Especialistas en inscripciones en CalFresh, Medi-Cal o Covered California; servicios de salud para mujeres
Vista Community Clinic (VCC) Insurance and Benefits Enrollment Services844-308-5003 818 Pier View Way, Oceanside 517 N. Horne St., Oceanside, 92054 4700 N. River Road, Oceanside, 92057  465 La Tortuga Dr., Vista, 92081 134 Grapevine Rd. Vista, 92083 1000 Vale Terrace Dr., Vista www.vistacommunityclinic.org    Help signing up for health insurance programs and public benefits for low- or mid-income individuals, such as Covered California, Medi-Cal, CalFresh, and WICAyuda para inscribir a pacientes en los programas de seguro médico y beneficios públicos disponibles a individuos de ingresos bajos o medianos, como Covered California, Medi-Cal, CalFresh y WIC
TrueCare Women, Infants, and Children (WIC) Supplemental Nutrition Program888-477-6333 2210 Mesa Dr., Suite 100, Oceanside 150 Valpreda Rd., San Marcos 1130 2nd Ave., Encinitas 649 W. Mission Ave. Ste. 7, Escondido 28246 Lilac Rd., Valley Center https://truecare.org/Supplementary nutrition program for people who are pregnant, babies, and children up to 5Programa de nutrición suplementaria para embarazadas, bebés y niños hasta los 5 años  
Maternal Child Health, North Coastal Region (salud maternal e infantil)760-967-4401 3609 Ocean Ranch Blvd., 92056   https://www.sandiegocounty.gov/content/sdc/hhsa/facilities/north_coastal/north_coastal_public_health_center.htmlHome visits to low-income, at-risk women during pregnancy and post-partum, and for children up to 5Visitas a domicilio a mujeres en riesgo, de bajos ingresos, durante el embarazo y posparto y a los niños hasta los 5 años.
TrueCare Mission Mesa Women’s Health Center760-736-6767 2210 Mesa Drive, Suite 5, Oceanside 92054 https://truecare.org/location/truecare-mission-mesa-womens-health/  Comprehensive women’s health including pregnancy, childbirth, birth control, preventive care, and annual checkupsCuidado de salud a la mujer integral como el embarazo, parto, control natal, chequeos preventivos y exámenes anuales
Neighborhood Healthcare833-867-4642 488 East Valley Parkway, Suite 411, Escondido 550 W Washington Ave, Escondido 2085 Montiel Rd, Suite 102, San Marcos 28477 Lizard Rocks Rd., Valley CenterEnrollment in CalFresh, Medi-Cal, or Covered California; women’s health services Inscripciones en CalFresh, Medi-Cal o Covered California; servicios de salud para mujeres
Family Recovery Center760-439-6702Clinically managed residential drug treatment and withdrawal management services for pregnant and parenting women and their childrenTratamiento residencial clínico y ayuda al dejar las sustancia para mujeres embarazadas y madres y sus hijos
One Safe Place760-290-3690 1050 Los Vallecitos Blvd. #351 San Marcos 92069   https://onesafeplacenorth.org/    Child abuse, sexual assault, DV, hate crime, elder abuse, human trafficking, violent loss, family violenceAbuso a menores, asalto sexual, violencia doméstica, crimen de odio, abuso a mayores, trata de blancas, pérdida violenta, violencia familiar
Women, Infants and Children Services (WIC)1-800-500-6411 1906 Oceanside Blvd. Oceanside 92054 760-433-6203 www.sandiegowic.org  Food stamps, financial help, housing and rent assistance, electric bill assistance, food assistance programs, utility bill assistance programsVales de comida, asistencia financiera, asistencia con vivienda y renta y con la cuenta de luz, asistencia alimenticia y de paga de utilidades
Women’s First Step House of North County760-542-6724 508 Toucan Dr., Vista https://wfshnc.org/Detox for womenDesintoxicación para las mujeres

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